솔직히 현역 고딩으로서 잠은 심리 문제라 생각해서 그냥 생각 비우고 눈 딱 감고 있으면 그래도 잠 잘 오더라고요

10시부터 폰 보지 마세요

학교에서 잠오는 거 존나 버티고 집에서 풀수면 때리는 편

방금도 6시에 자서 지금 일어남

잠만 이러면 안 좋은 거네

중딩인데 성장기라 잠이 쏟아져요 그냥 거기에 몸을 맡기고 눈 좀 감고 있으면 잠들어요

어거지로 한번 밤새고 담날 5시에 수면 ㄱㄱ

맨밑글이 답이긴함 한번리셋해야함 정 안되면 런닝같은거 한번해보세요 잡생각도 없어지고 몸이 개운하며 잠 잘와요 경험담